Formation training autogène

• Détente parfaite en 5 minutes, 
• détachement de tous les soucis, 
• sommeil réparateur, 
• soulagement des douleurs, 
• diminution des symptômes psychosomatiques et des sentiments désagréables, 
• performances sportives qui s‘améliorent, 
• mémoire retrouvée....

  Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais c‘est bien ce que l‘on peut attendre de la pratique régulière du Training Autogène.

 Cette méthode entraîne en faite non seulement une détente du corps, mais elle active aussi la circulation, la capacité de concentration, donne les idées claires et vous apprend à influencer votre corps et votre esprit par la force de la pensée. 

Apprendre à entrer en relaxation 

• n’importe où, 
• à n’importe quel moment, 
• dans n’importe quelles circonstances, 
• sans avoir besoin d’autre chose que la force de sa pensée, 
• en peu de temps

telle est la proposition du training autogène de Schultz.

Une fois que vous avez appris et surtout incorporé les exercices du Training  Autogène, vous pouvez atteindre un niveau de relaxation particulièrement profond en seulement quelques minutes.